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Wir laden zum 4. SC-KRABAT-Firmenlauf

Wir laden am 07. Juni 2023 zur vierten Auflage des SC-KRABAT-Firmenlauf in die KRABAT-Mühle Schwarzkollm ein.

Firmen-Teams sind bei uns herzlich Willkommen, denn das gemeinsame Erlebnis „Firmenlauf“ setzt schon in der Vorbereitung auf das Event neue Kräfte frei. Beim SC-KRABAT-Firmenlauf erläuft jede Mannschaft straffe 20 km über 2- oder 4km für die eigene Firma. Bereits bei der Planung, aber spätestens vor der Anmeldung sollten sich unbedingt alle Teilnehmer eines Teams in die Augen schauen und gemeinsam festlegen, wie viele Kilometer jedes Mitglied laufen kann bzw. möchte! So bringt die Vorbereitung mit einer Motivation der eigenen Kollegen bereits bei Trainingsläufen viel mehr Spaß.

SC-Bär besucht den Schwarzen Müller in der Krabatmühle Schwarzkollm

Unsere Vorbereitungen laufen bereits, denn wir wollen am 7. Juni 2023 pünktlich 18:00 Uhr an der Startlinie stehen, um mit euch gemeinsam den 4. SC-KRABAT-Firmenlauf zu einem Erlebnis werden zu lassen und dann den Abend gemeinsam auf dem Gelände der KRABAT-Mühle ausklingen.

Alle Informationen und Anmeldebedingungen findet ihr unter: https://sc-krabat-lauf.sportclub-hoyerswerda.de/

Das ORGA-Team vom Sportclub Hoyerswerda e.V.

Leichtathleten des SC Hoyerswerda nutzen Winterwettkämpfe erfolgreich

Getreu der unter Sportlern bekannten Weisheit „ Wettkampf ist die intensivste Trainingseinheit“ suchten sich die Leichtathleten des SC Hoyerswerda in den letzten zwei Wochen weitere Gelegenheiten, ihren Trainingszustand dieserart zu verbessern.

Am 29.1. traten mit Lisamarie Domanja, Elin Johanna Mörlin und Luca-Ben Dünnbier 3 Athleten der Altersklasse 13 bei den Landesmeisterschaften im Mehrkampf in Chemnitz an. Nur die jeweils 40 Besten des Landes waren überhaupt für den zu absolvierenden Fünfkampf (60m, Weitsprung, 60m Hürden, Kugelstoß, 800m) zugelassen, die Konkurrenz – insbesondere aus den Leistungszentren Dresden, Chemnitz und Leipzig – war bärenstark, aber alle 3 konnten schon mit tollen Einzelleistungen aufwarten, die in Gesamtpunkte umgerechnet nicht nur neue Bestleistungen, sondern auch höchst lobenswerte Platzierungen im Mittelfeld der Landesbesten ergaben.

Richtig gut verkaufte sich auch Tom Zahn (AK 13, Turbine Lauta), der nach 5 ausgewogenen Leistungen, mit besonders starken 10,13s über die 60m Hürden und einer Gesamtpunktzahl von 2219 Zählern einen hervorragenden 7. Platz erkämpfte! Tom besucht – ebenso wie Lisamarie und Luca-Ben – eine Sportklasse des Leon-Foucault-Gymnasiums und konnte einmal mehr diesen Vorteil für seine sportliche Entwicklung nutzen.

Am 4. Februar startete mit Frieda Schöps, Luca-Ben Dünnbier, Jonas Göthel und Devin Müßigbrodt eine kleine Riege SC-Athleten beim 19. MITGAS-Sportfest in der beeindruckenden Leipziger QUARTERBACK Immobilien Arena, die als modernste Multifunktionshalle Europas gilt.

Die ansässige SG Motor Gohlis Nord veranstaltete ein wie am Schnürchen laufendes Event mit 900 (!) Teilnehmern, unter denen sich unsere vier durchaus behaupten konnten. Frieda erkämpfte sich in der W15 über 800m mit neuer Bestleistung (2:42,95 min.) einen tollen 2. Platz und konnte sich ebenfalls im Sprint steigern. Luca-Ben (M13) lief das erste Mal die 60m unter 9s (8,96s), Jonas (M14) bestätigte seine kurz zuvor erreichten Leistungen über 800m und 60m und verpasste hier mit 8,27s nur äußerst knapp das Finale. Devin konnte keine noch so neue und große Kulisse vor Schwierigkeiten stellen: Recht unbeeindruckt sprintete, sprang und stieß er neue persönliche Bestleistungen, aus denen wiederum seine Kugelstoßleistung (11,20m) herausragte und mit dem Silberplatz belohnt wurde.

Tags darauf versuchte sich Livia Illing (W11) als Gast bei den Chemnitzer Regionalmeisterschaften im Kugelstoßen. Gecoacht von Vati Lutz startete sie mangels Angebot in der eigenen Altersklasse in der W12 und maß sich mit Erfolg mit den ein Jahr älteren 17 Mädels. Livia stieß die 2kg-Kugel 7,56m weit! Mit dieser Klasseleistung wurde sie als Jüngste im Feld sehr gute Fünfte.

Weitere zwei Tage später reiste eine elfköpfige Delegation des SC nach Bischofswerda, um sich beim 49.Hochsprungmeeting des ausrichtenden TV 1848 um die diesjährigen Kreishallenmeistertitel in dieser anspruchsvollen Disziplin zu bewerben. Darunter waren 8 junge Athleten, die das allererste Mal in einem Hochsprungwettbewerb standen. Und allesamt überraschten ihre Trainer mit tollen Ergebnissen. Insbesondere Zoe Kliemann (W10/ 1,15m) und Jonas Gawron (M11/ 1,20m) drückten der Konkurrenz ihren Stempel auf. Die Hoyerswerdaer heimsten 3x Bronze (Marisa Thumann, Martin Wels, Lisamarie Domanja), 1xSilber (Finja Kubeczak) und sage und schreibe 5 Kreismeistertitel (Hanna Gawron, Zoe Kliemann, Jonas Gawron, Elise Kuss, Devin Müßigbrodt) ein!

Am kommenden Wochenende treten dann unsere Senioren bei den Hallen – Landesmeisterschaften in Chemnitz auf den Plan und es steht zu erwarten, dass auch sie mit guten Platzierungen von sich reden machen werden. Bericht dazu folgt…

Praktikumsbericht

Mein Name ist Carlo Nitzsche, ich bin 21 Jahre alt und absolviere ein dreiwöchiges Praktikum beim Sportclub Hoyerswerda e.V.

Da ich in Zeißig aufgewachsen bin, habe ich eine starke Verbundenheit zur Region. Der SC war mir, aufgrund seiner vielen Tätigkeiten und Events in Hoyerswerda bereits bekannt. Ich wollte sehr gern einen Blick hinter die Kulissen eines breit aufgestellten und mitgliederstarken Sportvereins werfen. Da ich mein Leben lang sportlich aktiv bin, ist der Sportclub Hoyerswerda e.V. die ideale Wahl für ein Praktikum.

Ich bin in den verschiedenen Bereichen des Vereins eingeteilt, um die Mitarbeiter und Trainer zu unterstützen. So erhalte ich Einblicke in den Kindersport, den Gesundheitssport, das Jumping und in die Verwaltung. Meine Tätigkeiten sind unter anderem Kinderbetreuung, die Vorbereitung und der Aufbau von Sportkursen, des Öfteren darf ich auch selbst Sport treiben. Rundum erhalte ich einen tiefen Einblick in das Vereins-Leben und ein gutes Verständnis für die organisatorischen Strukturen.

Die Zusammenarbeit mit meinen Kollegen ist sehr angenehm und macht immer Spaß. Ich wurde herzlich ins Team aufgenommen und konnte viele neue Bekanntschaften machen.

Besonders Spaß macht mir der Kinder- und Gesundheitssport. Die Kinder schaffen es jedes Mal, mich mit ihrer Energie zu begeistern, Aufgeschlossenheit zu überraschen und Fröhlichkeit anzustecken. Beim Gesundheitssport lerne ich Menschen kennen, welche trotz höherem Alters oder krankheitsbedingten Einschränkungen den Spaß an Bewegung und Sport behalten haben. Diese generationsübergreifenden Erfahrungen sind sehr aufschlussreich und helfen mir, mein soziales Verständnis zu verbessern.

Ich bin sehr froh, mein Praktikum beim Sportclub Hoyerswerda e.V. zu machen. Nun kann ich meine Interessen und Stärken besser einschätzen und bin in der Lage meinen zukünftigen Werdegang in die richtige Richtung zu lenken. Ich bedanke mich sehr für die schöne Zeit und freue mich, Teil eines tollen Teams zu sein.

Nichts zu holen, beim Spitzenreiter

Zum späten Auswärtsspiel fuhren zehn SC-Spielerinnen nach Schneeberg. Marie Grabsch, Marie Rubin und Nicole Seidel gingen auch noch gesundheitlich angeschlagen ins Spiel.

Leonie Uhlig erzielte nach 30 Sekunden die 1:0 Führung für den SC, aber Schneeberg glich schnell aus. Im Gästespiel gab es fortan einen großen Leerlauf, aber auch der Tabellenführer konnte nicht wirklich überzeugen. Die Schneebergerinnen bissen sich in der Phase an der SC Abwehr die Zähne aus. Nadine Krebs verkürzte nach acht Minuten auf 3:2. Doch Hoyerswerda erspielte sich zwar gute Chancen, traf aber wie so oft das Tor nicht. Schneeberg konnte nach 15Minuten per Konter auf 6:2 erhöhen.

Auch eine Gäste-Auszeit brachte keine Besserung ins ideenlose SC-Spiel. Die Mannschaft von Heimtrainer Sascha Thieme nahm die Fehler der SC-Frauen weiter dankend an und erhöhte in der 24 Minute auf 12:2. In den letzten fünf Minuten bis zur Pause lief es dann besser bei den Zusestädterinnen. Leonie Klösel doppelt sowie Marie Rubin und Marie Grabsch konnten noch auf 15:6 verkürzen.

In der Halbzeit blieb es in der Kabine ruhig. Jeder wusste woran es bei diesem Pausenrückstand lag.

Marie Grabsch und Monique Meißner verkürzten auf 15:8 nach 34 Minuten. Die Abwehr um ein gut haltenden Nicole Seidel zwang Schneeberg immer wieder zu Fehlern, aber so richtig nutzen konnte es der SC nicht. Es blieb der 10 Tore Rückstand bis zur 45 Minute bestehen, auch weil 2x Janie Hattliep und Monique Meißner mit tollen Aktionen dagegenhielten.

Die Abwehr war immer noch sehr fleißig und beweglich, allerdings auf Kosten des Angriffes. Das zeigte sich in vielen technischen Fehlern und dem Auslassen klarer Chancen. Doch auch sehr unglückliche Pfiffe gegen den SC machten ein erfolgreicheres Spiel zu Nichte. Der Sportclub kämpfte trotzdem weiter und so traf Marie Rubin dreifach und einmal Wibke Gahrig zum 26:15 nach 57 Minuten. Ziel der letzten Minuten war es nun nicht die 30 Tore zu kassieren. Dies wurde mit dem letzten Wurf verfehlt. Am Ende gewann der Spitzenreiter aus Schneeberg gegen die junge SC-Mannschaft mit 30:15.

Trainer Damian Reichart: „Glückwunsch nach Schneeberg zum Sieg. Die Chancenauswertung und die technischen Fehler waren heute der Knackpunkt. Es ist sehr ärgerlich, dass wir die besten Chancen liegen lassen und im Angriff zu hektisch sind. Von 30 Gegentoren waren es 10 per Konter. Wir werden daraus lernen und es in Zukunft besser machen.

In Sachen Abwehrarbeit kann ich nichts Negatives finden. Da gingen alle sehr fleißig und aggressiv zu Werke. Es macht gerade sehr viel Spaß den Mädels in der Abwehrarbeit zuzuschauen.“

Nun heißt es in den kommenden vier Wochen spielfrei. Die Akkus wieder aufladen und die Wochenenden mit Freuden und Familie nutzen.

Am 04.03.2023 geht es mit einem Derby in die letzten sieben Spiele der Saison. Zu Gast in der heimischen VBH Arena ist 18:30 Uhr der VfB Bischofswerda.

Es spielten: Nicole Seidel (Tor), Leonie Uhlig (1), Leonie Klösel (2), Janine Hattliep (2), Marie Grabsch (2), Wibke Gahrig (1) , Nadine Krebs (1), Marie Rubin (4/2), Lea Schwarzbach , Christin Meißner (2)

Nachwuchs: Das jüngste Sachsenliga-Team, die weibliche D, konnte sich nach einer ausgeglichenen ersten Halbzeit (13:13) am Ende sehr deutlich mit 30:18 gegen den HC Rödertal durchsetzten.

Somit spielt die Mannschaft um Kerstin Herzer in der Platzierungsrunde um die Plätze 5-8. Dabei sind HC Leipzig, SC Hoyerswerda, BSV Sachsen Zwickau II und Görlitzer HC.

Viel Fantasie mit dem Schwungtuch

In dieser Woche war von unseren Kindersportlern viel Fantasie gefragt. Mithilfe des großen Schwungtuches wurde Höhlen gebaut, fliegende Fische beobachtet und im Meer nach spannenden Entdeckungen getaucht.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Für die bereits geübten Sportler aus unserer Abteilung gab es aber auch Schnelligkeits- und Reaktionsspiele, die mit Bravour gemeistert wurden. So mussten zum Beispiel unter dem Tuch die Positionen passend zu den Farben gewechselt werden.

 

 

Sich selbst geschlagen

Die Frauen des SC Hoyerswerda hatten am vergangenen Samstag den Zehnplatzierten vom HV Chemnitz II zu Gast. Die Kaderzusammenstellung gleicht in dieser Saison einer Lotterie. Zum 14. Sachsenliga-Spieltag standen dem Trainertrio 13 Spielerinnen zur Verfügung. In den letzten beiden Heimspielen hatte die junge SC-Mannschaft gezeigt zu welcher Leistung sie im Stande ist. Trainer Damian Reichart forderte im Vorfeld noch mehr die klaren Chancen vor dem Tor zu nutzen und damit die Effektivität zu erhöhen.

Die ersten Minuten liefen genau nach Trainerwunsch. Nachdem zwischenzeitlichen 1:1, zog der SC nach einem 4-Tore-Lauf mit 5:1 davon. Marie Rubin und Leonie Klösel zeigten genau die geforderte Effizienz und trafen sehenswert doppelt ins Tor. Diese glänzende Phase wurde durch einen vergebenen Siebenmeter plötzlich unterbrochen und die Chemnitzerinnen konnten auch durch ihre Toptorschützin Sophie Rösler mit 6:7 in Führung gehen. Folgerichtig nahm das heimische Trainertrio nach 12 Minuten eine Auszeit, um das Spiel zu beruhigen. Bis zur 24. Minute gestaltete sich das Spiel ausgeglichen (8:8; 10:10; 11:11). Die SC-Frauen mussten in der Zeit eine dreifache Unterzahl hinnehmen und trotzdem läutete dies die beste Phase des Spiels für die Heimmannschaft ein. Nur zu dritt auf der Platte ließen sie kein Gegentor zu und Marie Grabsch erhöhte mit doppeltem Torerfolg auf 13:11. Auch Betty Kulke traf zweifach und besiegelte so den Halbzeitstand von 15:12. Der 3-Tore-Vorsprung zur Pause tat der Mannschaft und den Fans, nach der ernüchternden Hinrunde, gut. Ein Sieg war ganz klar möglich.

Mit Beginn der 2. Halbzeit wirkten die SC-Frauen etwas verschlafen, es schlichen sich immer mehr Fehler ein und auch einfache Tormöglichkeiten wurden nicht genutzt. Dennoch konnte bis zur 41. Minute der Vorsprung knapp gehalten werden (16:14; 17:15; 18:17). Beim 19:19 konnte der SC letztmalig ausgleichen. Durch Ungenauigkeiten, Fehler und dann eben doch wieder das Vergeben klarer Chancen wurde den Chemnitzerinnen das Spiel überlassen. Tor für Tor bauten die Gäste ihre Führung aus (19:20; 20:22; 22:25). Aufopferungsvoll kämpften die SC-Frauen dagegen an. Doch immer wenn sie auf 2 Tore herankamen (22:24; 23:25; 25:27) und in Ballbesitz waren, wurde der Ball zu leicht hergegeben oder das Tor verfehlt. Dies sorgte dafür das das Spiel in der 60. Minute durch den 28. Treffer der Gäste entschieden wurde. Der Siebenmeter-Treffer zum 26:28 durch Betty Kulke war dann nur noch Ergebniskosmetik. Gegen einen machbaren Gegner hatten sich die SC-Frauen heute selbst geschlagen.

Nächste Woche gehen die Frauen des SC Hoyerswerda auf Reisen. Anpfiff ist 19:30 Uhr beim SV Schneeberg in der Silberstrom-Halle. Auf Unterstützung freut sich die Mannschaft auch auswärts.

Trainer Damian Reichart:

„Glückwunsch nach Chemnitz zum Sieg. Die Mannschaft hat in der ersten Halbzeit bis auf 10 Minuten recht gut gespielt und auch die dreifache Unterzahl überragend gemeistert. Die 15:12-Halbzeitführung war berechtigt. In der 2. Halbzeit stehen wir über weite Strecken gut in der Abwehr. Der Nackenschlag war unsere sehr schlechte Chancenverwertung. Damit gewinnt man nicht mal einen Blumentopf in der Kreisliga. Daran müssen wir arbeiten.“

Für den SC Hoyerswerda spielten:

Nicole Seidel, Laura Schmidt (Tor), Leonie Klösel (2), Janine Hattliep (2), Marie Grabsch (2), Wibke Gahrig, Charlott Fischer (4), Josephine Lutz, Nadine Krebs (1), Marie Rubin (3/1), Lea-Michelle Schwarzbach (3), Betty Kulke (8), Monique Meißner (1)

Neue 10-Wochen-Präventionskurse im Februar und März 2023 beim Sportclub Hoyerswerda e.V.!

Der Sportclub Hoyerswerda e.V. bleibt in der Winterzeit weiterhin aktiv, so starten auch ab Anfang Februar weitere 10-Wochen-Präventionskurse. Die Winterzeit ist noch nicht vorbei! Mit Sport wird das Immunsystem wieder gestärkt und die soziale Komponente erhöht.

Die Ziele der Kurse sind u.a. die Kräftigung der Rückenmuskulatur, die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems sowie das Erlernen der Hilfe zur Selbsthilfe. Die Kursleitung übernimmt ein qualifizierter Trainer/In, welcher ebenso auf die Wünsche der Kursteilnehmer/Innen eingeht. Alle Kurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.

Es erwartet allen Sportinteressierten ein abwechslungsreiches Angebot zu Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining beim Sportclub Hoyerswerda e.V. Als ein besonderes Angebot haben wir die Kräftigungsgymnastik für Frauen während und nach der Schwangerschaft.

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining:

Montag:

ab 27.02.2023: 17.00-18.00 Uhr Pilates

Dienstag:

ab 07.02.2023: 13.30-14.30 Uhr Kräftigungsgymnastik während und nach der Schwangerschaft

Mittwoch:

ab 08.03.2023: 18.15-19.15 Uhr Mehr Bewegung durch Dehnung

Donnerstag:

ab 02.02.2023: 09.45-10.45 Uhr Pilates

ab 02.02.2023: 11.00-12.00 Uhr Fernöstliche Gymnastik

Freitag:         

ab 03.03.2023: 09.30-10.30 Uhr Beckenbodengymnastik


Die Anmeldung sowie weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:

Telefon: 03571-60 79 825

Mobil: 0157-38 48 5555

E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

Traditions-Hallenturnier 2023

Am 22. JANUAR 2023 wurde das Traditionelle Hallenturnier in der Halle des Berufsschulzentrums Hoyerswerda durchgeführt. Folgender Bericht dazu erschien am 24. JANUAR 2023 in der Sächsischen Zeitung:

Rehabilitationssport für Kinder und Jugendliche in Hoyerswerda

Im Sportclub Hoyerswerda e.V. finden sich regelmäßig Kinder und Jugendliche zu einem neuen Reha-Sport-Angebot zusammen. Ziel ist es Koordination, Kraft und Ausdauer zu verbessern,  Bewegungsabläufe und Körperhaltung zu optimieren und Spaß an der Bewegung zu erfahren.

In altersgerechten Gruppen von 6 bis 16 Jahren mit maximal 10 Teilnehmern wird durch die regelmäßige, gemeinsame Aktivität in der Gruppe die soziale Kompetenz gefördert und gleichzeitig das Selbstvertrauen gestärkt.

Die Kinder und Jugendlichen werden von ausgebildeten Rehasport-Trainern für Orthopädie begleitet und angeleitet.

Eine Reha-Sport-Verordnung erhalten Sie über den Kinder- und Hausarzt (Verordnung über das Formular 56 „Antrag auf Kostenübernahme – für Rehabilitationssport“), welche  durch die Krankenkassen finanziert wird.

https://kindersport.sportclub-hoyerswerda.de

Unser Reha-Sport-Angebot findet in der VBH-Arena statt. Dort nutzen wir je nach Trainingsinhalten die Halle und den Kursraum.

 

Für Fragen zu Inhalten und Zeiten stehen wir Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung.

nix@sportclub-hoyerswerda.de