Beiträge

Sport durch Integration

Vom 05.11.2021 – 07.11.2021 fand im Sportpark auf dem Rabenberg in Breitenbrünn die alljährliche Regionaltagung „Sport durch Integration“ statt.

In diesem Jahr stand die Veranstaltung unter dem Motto „30 Jahre Integration durch Sport“, welches mit einem Festakt gefeiert wurde.

Bei diesem Jubiläum ist mit einem Impulsvortrag von Prof. Dr. Silvester Stahl (ESAB Fachhochschule für Sport Management Potsdam), Podiumsdiskussionen z.B. mit Rica Wittig (Präsidiumsmitglied für Chancengleichheit LSB Sachsen), Christian Dahms (Generalsekretär LSB Sachsen) und anderen geladenen Gästen auf die vergangenen Jahre zurückgeblickt worden.

Einige ehrenamtliche Trainer aus verschiedenen Vereinen wurden für Ihr ehrenamtliches Arrangement mit der Ehrennadel ausgezeichnet. Für Anerkennung und Würdigung für vorbildliche Integrationsarbeit erhielten alle Stützpunktvereine Sachsens eine Ehrenurkunde.

 

Abgerundet wurde die Festlichkeit mit einem Tanzauftritt der “KaRo Dancers„ aus Bad Schlema. Im Ganzen war es eine tolle und informative Veranstaltung.

 

Nicht vergessen: Heimtrainingsprogramme absolvieren

Liebe Gesundheitssportler/Innen,

der Präsenzsport vor Ort ist aus gegebenen Anlass derzeit nicht möglich, aber das hält uns nicht davon ab, sportlich aktiv bleiben!

Wir bieten euch ein abwechslungsreiches Angebot an Online-Livekursen an und freuen uns über jeder Teilnahme und jedes Feedback. Hier findet ihr alle weiteren Informationen zum Ablauf:

Hier klicken für die Online-Liverkurse

 

Auch alle unsere Heimtrainingsprogamme könnt ihr nutzen, um fit zu haben. Diese findet ihr auf unserer Homepage unter „News“. Klickt einfach auf den folgenden Button:

Ihr werdet direkt auf unseren hauseigenen Youtube-Kanal geleitet. Das bedeutet, dass ihr auch über eine Suche bei Youtube „Sportclub Hoyerswerda“ fündig werdet.
Unter „Playlists“ sind verschiedene Bereiche sortiert, auch der SC Gesundheitssport ist dort aufgelistet:
https://www.youtube.com/channel/UCrDNPxRyMUFfBMEJ808C3Sg/playlists

 

Auf unserer Homepage werden regelmäßig Beiträge über Neuigkeiten und sportliche Angebote für zu Hause veröffentlicht. Schaut gerne immer wieder rein.

 

Bei Fragen könnt ihr uns gern weiterhin telefonisch oder über E-Mail erreichen.

Telefon: 03571-6079825; Mobil: 01573-8485555

E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

 

Bleibt gesund und bitte sportlich aktiv!

Euer Team vom Gesundheitssport

 

Allerletzte Volleyballturnier 2021

Hallo liebe und treue Volleyballfreunde,

mit der Entwicklung der Corona-Gesamtlage und der momentanen Stilllegung des Sportbetriebes für Erwachsene sehen wir keine Durchführungschance für das Allerletzte Volleyballturnier 2021.

Wir konnten in diesem Jahr mit vielen Auflagen wieder einige andere Veranstaltungen im Außenbereich stattfinden lassen und sind aufgrund der aktuellen Welle immer wieder sehr dankbar dafür.

Doch mit realistischen Blick auf den 27.12.2021 sagen wir das beliebte Allerletzte Volleyballturnier auch in diesem Jahr ab. 

Wir bitten um Verständnis und wünschen euch für die kommenden Wochen vor allem Gesundheit und einen zuversichtlichen Übergang in das Jahr 2022.

Das ORGA-Team des Sportclub Hoyerswerda e.V.

Updatet – Regelung ab Montag, 22.11.2021

 

Updatet = mit dem heutigen Tag,19.11.2021, gilt die Überlastungsstufe

Folgende Regelungen im Rahmen der aktuell geltenden CoronaSchutzverordnung müssen durch uns umgesetzt werden:

Für den Sport im Innen- und Außenbereich gilt die 2G-Regelung (geimpft/ genesen) sowie die Kontaktbeschränkung (nach§ 9, Abs. 4) und Kontakterfassung.

Demnach dürfen nur

  • Sportlerinnen und Sportler mit einem Nachweis „GEIMPFT“ oder „GENESEN“ zusammen den Sportbetrieb ausüben.
  • Kinder und Jugendliche bis zur Vollendung des 16. Lebensjahres (= bis einschließlich 15 Jahre) bleiben bei den Regelungen unberücksichtigt! Die Kontakterfassung bleibt jedoch weiter bestehen.

Hinweise:

Die Umsetzung der CoronaSchutzverordnung wird durch die Behörden geprüft. Wir bitten um Umsetzung und Einhaltung der Vorgaben.

Derby-Sieger

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Das neue Online-Angebot 2021 etablierte sich beim Sportclub Hoyerswerda e.V.

Beim Sportclub Hoyerswerda e. V. wird das Angebot „Sport zu treiben“ immer vielfältiger. Durch die anhaltenden Corona-Bestimmungen finden hier Sportler/Innen ein stetig wachsendes Programm, um (auch von zu Hause) sportlich aktiv zu bleiben. Neben den Heimtrainingsprogrammen als Video, welche eigenständig zu Hause absolviert werden können, startete der Sportclub Hoyerswerda e.V. im März 2021 mit den ersten Online-Livekursen für seine Gesundheitssportmitglieder/Innen. Das Interesse und die Beteiligung waren dabei sehr groß. Um die Holpersteine beim Einrichten der ungewohnten Technik zu Hause zu beseitigen, standen unsere Trainer/Innen per Telefon gern zur Seite. Auf fast jede Frage wurde gemeinsam eine Antwort gefunden und viele individuelle Live-Trainingsplätze geschaffen. So füllte sich der virtuelle Kursraum in dieser Zeit schnell. Die Wiedersehensfreude und die Freude sportlich aktiv werden, waren offensichtlich – ein voller Erfolg! Nach den Lockerungen bevorzugten die meisten Sportler/Innen den gemeinsamen Sport mit persönlichen Kontakten der Gruppe. Die Anzahl der Online-Livekurse wurde wieder zurückgeschraubt, doch besteht die Onlinemöglichkeit weiter.

Jeden Mittwochabend um 18:30 Uhr lädt unsere Übungsleiterin Angela Potowski zur intensiven Pilates-Einheit aus dem Bildschirm von zu Hause ein, sich und seinem Körper eine sportliche Auszeit zu gönnen. Die Mitglieder sind räumlich flexibel und bekommen eine fachkompetente angeleitete Trainingseinheit in ihren persönlichen Sportraum. Dabei behält die Gruppe durch das ZOOM-Angebot trotzdem einen geschützten Rahmen bei.

Im virtuellen Kursraum ist noch Platz für weitere Sportler/Innen. Dazu möchten wir hiermit recht herzlich weitere Sportinteressierte einladen

Interessierte können sich gerne bei uns melden

Telefon: 03571-6079825, Mobil: 01573-8485555

E-Mail:  gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

 

Sport frei sagt das Team des SC Hoyerswerda

Mit guten Abwehrkräften durch Herbst und Winter

Wenn die sonnigen Tage im Herbst vorbei sind und nasskaltes Schmuddelwetter einsetzt, fährt oft nicht nur die Laune, sondern auch das Immunsystem herunter. Wie können wir unseren Körper und seine Abwehrkräfte in der dunklen Jahreszeit stärken?

Mit Sonnenlicht das Immunsystem stärken
Das Sonnenlicht ist wichtig für den Aufbau unserer körpereigenen Abwehrkräfte – erhalten wir nicht genug davon, kann das Immunsystem geschwächt werden. Um auch in der dunklen Jahreszeit die nötige Portion an Sonnenlicht zu bekommen, sollten freie Minuten für Spaziergänge oder Aktivitäten im Tageslicht genutzt werden.

Richtiges Lüften für ein gutes Raumklima
Auch ein gutes Raumklima ist wichtig, um den Körper fit zu halten. Vor allem im Herbst und Winter herrscht in vielen Innenräumen durch Heizungen und Lüftungen eine besonders trockene Luft. Diese fördert die Trockenheit der Haut und Schleimhäute, die dann den Erkältungsviren ein leichteres Eindringen ermöglicht. Lüften ist wichtig, aber es hilft nicht grundsätzlich, die Luftfeuchtigkeit im Raum zu steigern.

Denn je nachdem, welche Wetterlage draußen herrscht, wird die Luft draußen nicht feuchter, sondern trockener. Feuchte Tücher oder eine Schüssel mit Wasser über der Heizung können dabei helfen, die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen.

Viel trinken und gesund essen
Für eine gute körpereigene Abwehrkraft sollte man im Herbst und Winter darauf achten, genug zu trinken. Denn auf feuchten Schleimhäuten und Atemwegen fällt es Krankheitserregern schwerer, sich einzunisten. Neben Wasser bieten sich vor allem warme Kräutertees als Getränk an. Ebenso kann eine ausgewogene Ernährung dabei helfen, fit zu bleiben. Denn frische und vitaminreiche Kost gibt Kraft und versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen, die das Immunsystem stärken.

auf die eigene Work-Life-Balance achten
Stress wirkt sich nicht selten auf die körperliche Gesundheit aus. Entspannte Zeit zu Hause oder sportliche Aktivitäten, die Herz und Seele guttun, helfen, die Abwehr zu unterstützen und mit einem gestärkten Immunsystem durch die dunkle Jahreszeit zu kommen.

! Sport frei !

SC-Leichtathleten schafften sich im Zinnowitzer Trainingslager

18 Leichtathleten des Sportclubs Hoyerswerda – darunter natürlich unsere Sportklässler am Foucault-Gymnasium – und ihre Trainer nutzten die 2. Herbstferienwoche für ein intensives Trainingslager als Einstieg in das bevorstehende Winterhalbjahr.

Dafür kamen ihnen die guten Bedingungen der Sportschule Zinnowitz und das tolle Herbstwetter gerade recht: Die Trainer hatten ein umfangreiches und sehr abwechslungsreiches Programm vorbereitet, das neben den zwei obligatorischen Trainingseinheiten pro Tag noch allerhand Freiraum für das morgendliche Bad in der Ostsee, Tischtennis, Lifekinetik, Freizeitspiele, Blackroll-Seminar, Filmabend und den Besuch der „Phänomenta“ in Peenemünde bot.

Die 11 -16jährigen Sportler waren mit Motivation und ganzem Einsatz dabei, machten sich Gedanken über ihrer Leistungsziele im nächsten Jahr und wuchsen zu einem tollen Team zusammen.

Diesen Teamspirit wollen wir nunmehr auf die gesamte Abteilung übertragen.

Die nächste Möglichkeit dazu – natürlich neben dem regelmäßigen Training – lässt nicht lang auf sich warten: Unsere Abteilung ist Ausrichter der 10. Hallenkreismeisterschaft der 8-13-jährigen Leichtathleten am 4. Dezember in der Sporthalle des BSZ „Konrad Zuse“.

Hier werden nicht nur unsere Aktiven, sondern auch unsere Jugendlichen, Erwachsenen sowie unsere Eltern dafür sorgen, dass dies ein würdiger Höhepunkt zum Abschluss des Wettkampfjahres 2021 wird.

 

Aber zurück zum Trainingslager, das natürlich nicht kostenlos zu haben ist…

Die Abteilung möchte sich herzlich bei allen Unterstützern – Swanenbergbau&Co. GmbH, Arztpraxis Rys, BFL Gerüstbau, Ferienhaus Schilfblume, Rechtsanwalt Malz und Förderverein des Foucault-Gymnasiums – bedanken, die mit Finanz- und Sachspenden zur erfolgreichen Durchführung einer solch tollen und prägenden Woche beigetragen haben!

Unser Praktikant für das Schuljahr 2021/2022

Hallo, ich bin Tobias Scholze und werde für dieses Schuljahr ein Praktikum beim Sportclub Hoyerswerda e.V. in der Abteilung Kindersport absolvieren.

Aktuelle bin ich in der FOW21, was so viel bedeutet wie Fach-Ober-Schule 2021, am BSZ „Konrad Zuse“. Deswegen werde ich bis zum 13.07.2022 nun jeden Dienstag und Mittwoch meine Praktikumsarbeit verrichten.

In diesem Praktikum unterstütze ich die aktiven Trainer des Sportclub Hoyerswerda e.V. in der Vorbereitung und Durchführung von Übungsstunden oder bei anfallenden organisatorischen Aufgaben.

 

Zu mir :-) 

Ich bin 17 Jahre und wohne schon immer in Hoyerswerda, bin hier aufgewachsen und auch hier in die Grundschule gegangen. Meinen Realschulabschluss habe ich an der Oberschule in Wittichenau abgelegt.

Außerhalb der Schule, bin ich seit bereits einigen Jahren auch Mitglied bei der SBF (Schüleragentur zur Beruflichen selbst Findung), die unter anderem für die Organisation der Ausbildungsmesse und des Studieninformationstags am BSZ verantwortlich ist.

Gleichzeitig bin ich auch seit 2 Jahren ehrenamtlich im SSV Hoy als Trainer der kleineren Schwimmer tätig und seit kurzem zusätzlich ehrenamtlich beim Sportclub Hoyerswerda e.V. aktiv.

Abseits dessen bin ich auch reguläres Mitglied bei SSV Hoy, sowie bei der Abteilung Bogenschießen im Sportclub Hoyerswerda e.V.