Beiträge

FSJ für das Schuljahr 2023/2024 = Jetzt bewerben!

Während deines FSJs hast Du die Möglichkeit, hautnah die Arbeit mit Kindern zu erleben. Im Rahmen des Projektes „Kinder fit machen“ bist Du, neben der überraschend interessanten Büroarbeit, in den Sportstunden mit dabei und hilfst bei deren Vorbereitung und Durchführung. Du leitest natürlich auch selbst Übungsstunden. Auch bei der Planung und Vorbereitung größerer Projekte und Events wirst Du mit dabei sein, wie z.B. dem alljährlichen und bekannten HOYWOJ CityLAUF in Hoyerswerda. Du kannst während dieser Zeit sehr viel über Dich selbst lernen und sammelst nützliche Erfahrungen. Alles was Du mitbringen solltest, sind Motivation und Zuverlässigkeit. Das FSJ wird als Wartesemester anerkannt und erleichtert Dir in der Zukunft den Zugang zu beispielsweise einem Studienplatz im Sport- oder Pädagogikbereich.

Während Deiner Zeit beim SC bekommst Du hervorragende Unterstützung von einem netten, offenen und kompetenten Team, sei es bei der Bewältigung von (neuen) Aufgaben, Deiner Zukunftsplanung oder einfach bei Deinen Fragen allgemein. Deine Aufgaben werden so weit wie möglich Deinen Interessen und Stärken angepasst, sodass eine hervorragende Grundlage für die Weiterentwicklung, Herausbildung und den Ausbau Deiner Stärken gegeben ist. Zusätzlich erwirbst du die Übungsleiter C-Lizenz.

Unsere Kontaktdaten für Bewerbungen und offene Fragen:

Sportclub Hoyerswerda e.V.

Geschäftsführerin Daniela Fünfstück

Liselotte-Herrmann- Straße 11

02977 Hoyerswerda

Email: info@sportclub-hoyerswerda.de

Tel.: 03571/406679

 

 

Beckenbodengymnastik – Wir haben noch freie Plätze

Ab sofort bietet der Gesundheitssport den Kurs Beckenbodengymnastik an. Denn ein kräftiger Beckenboden ist nicht nur bei Blasenschwäche wichtig, sondern auch für eine stabile Körpermitte zuständig. So wird die Körperhaltung im Alltag, im Sport und in der Freizeit kontrolliert und trainiert.

10-Wochenkurs Beckenbodengymnastik:

ab Freitag, den 10.03.2023

immer 9.30-10.30 Uhr für 10 Wochen

SC II Halle: D.-Bonhoeffer-Str. 14, 02977 Hoyerswerda

Inhalte:
Einführung in das Thema des Beckenboden
vielfältige Übungen 
praktische Tipps
Schulung der eigenen Wahrnehmungsfähigkeit und damit verbundene Bewusstheit im Alltag

Trainerin:   
Der Kurs wird von einer ausgebildeten Hebamme durchgeführt.

Bezahlung:
Selbstzahler-Kurs

Anmeldung unter:

Telefon/Mobil: 03571-60 79 825, 0157-38 48 5555

E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

Sport macht fit und hält jung

Am 11.03.2023 erschien in der Sächsischen Zeitung folgender Artikel über unsers Sportler Edeltraud und Hilmar Erdmann. Ein gute Beispiel, wie Sport das persönliche Leben begleiten kann:

Neue 10-Wochen-Präventionskurse ab März 2023 beim Sportclub Hoyerswerda e.V.!

Der Sportclub Hoyerswerda e.V. bietet ab März 2023 neue 10-Wochen-Präventionskurse an, um die körperliche Fitness aufrecht und den Geist fit zu halten. Neben Kräftigungsübungen für den gesamten Körper und der Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems wird ebenso die psychische Leistungsfähigkeit und die soziale Teilhabe durch den Sport in der Gruppe gefördert.

Die Kursleitung übernimmt ein qualifizierter Trainer/In, welcher ebenso auf die Wünsche der Kursteilnehmer/Innen eingeht. Alle Kurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.

Es erwartet allen Sportinteressierten ein abwechslungsreiches Angebot beim Sportclub Hoyerswerda e.V. Mit unserem Sportmobil bieten wir auch Kurse in ländlichen Regionen, zum Beispiel im März 2023 in Knappenrode bei Lohsa an.

Die Anmeldung und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:

 03571- 60 79 825, 0157-38 48 5555 oder über gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining:

In Hoyerswerda:

Montag:

  • ab 06.03.2023: 19.00-20.00 Uhr Kraft und Stretch an der Polestange (SC Laden)

Dienstag:

  • ab 21.03.2023: 18.15-19.15 Uhr Jump dich fit (TH Am Planetarium)

Mittwoch:

  • ab 08.03.2023: 17.00-18.00 Uhr Dehnungskurs (VBH-Arena)
  • ab 22.03.2023: 18.15-19.15 Uhr Jump dich fit (TH Am Planetarium)

Donnerstag:

  • ab 09.03.2023: 19.30-20.30 Uhr Kraft und Stretch an der Polestange (SC Laden)

Freitag:

  • ab 03.03.2023: 09.30-10.30 Uhr Beckenbodengymnastik (SC II Halle)

Im Umland:

Montag:

  • ab 06.03.2023: 10.30-11.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik 70+ (Gemeindehaus Knappenrode)

Freitag:

  • ab 10.03.2023: 11.00-12.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik 70+ (Gemeindehaus Knappenrode)

 

Mit sportlichen Grüßen

der Gesundheitssport beim Sportclub Hoyerswerda e.V.

Praktikumsbericht

Mein Name ist Carlo Nitzsche, ich bin 21 Jahre alt und absolviere ein dreiwöchiges Praktikum beim Sportclub Hoyerswerda e.V.

Da ich in Zeißig aufgewachsen bin, habe ich eine starke Verbundenheit zur Region. Der SC war mir, aufgrund seiner vielen Tätigkeiten und Events in Hoyerswerda bereits bekannt. Ich wollte sehr gern einen Blick hinter die Kulissen eines breit aufgestellten und mitgliederstarken Sportvereins werfen. Da ich mein Leben lang sportlich aktiv bin, ist der Sportclub Hoyerswerda e.V. die ideale Wahl für ein Praktikum.

Ich bin in den verschiedenen Bereichen des Vereins eingeteilt, um die Mitarbeiter und Trainer zu unterstützen. So erhalte ich Einblicke in den Kindersport, den Gesundheitssport, das Jumping und in die Verwaltung. Meine Tätigkeiten sind unter anderem Kinderbetreuung, die Vorbereitung und der Aufbau von Sportkursen, des Öfteren darf ich auch selbst Sport treiben. Rundum erhalte ich einen tiefen Einblick in das Vereins-Leben und ein gutes Verständnis für die organisatorischen Strukturen.

Die Zusammenarbeit mit meinen Kollegen ist sehr angenehm und macht immer Spaß. Ich wurde herzlich ins Team aufgenommen und konnte viele neue Bekanntschaften machen.

Besonders Spaß macht mir der Kinder- und Gesundheitssport. Die Kinder schaffen es jedes Mal, mich mit ihrer Energie zu begeistern, Aufgeschlossenheit zu überraschen und Fröhlichkeit anzustecken. Beim Gesundheitssport lerne ich Menschen kennen, welche trotz höherem Alters oder krankheitsbedingten Einschränkungen den Spaß an Bewegung und Sport behalten haben. Diese generationsübergreifenden Erfahrungen sind sehr aufschlussreich und helfen mir, mein soziales Verständnis zu verbessern.

Ich bin sehr froh, mein Praktikum beim Sportclub Hoyerswerda e.V. zu machen. Nun kann ich meine Interessen und Stärken besser einschätzen und bin in der Lage meinen zukünftigen Werdegang in die richtige Richtung zu lenken. Ich bedanke mich sehr für die schöne Zeit und freue mich, Teil eines tollen Teams zu sein.

Beckenbodengymnastik als neues Kursangebot beim Sportclub Hoyerswerda e.V.

Ab sofort bietet der Gesundheitssport den Kurs Beckenbodengymnastik an. Denn ein kräftiger Beckenboden ist nicht nur bei Blasenschwäche wichtig, sondern auch für eine stabile Körpermitte zuständig. So wird die Körperhaltung im Alltag, im Sport und in der Freizeit kontrolliert und trainiert.

10-Wochenkurs Beckenbodengymnastik:

  • ab Freitag, den 03.03.2023
  • immer 9.30-10.30 Uhr für 10 Wochen
  • SC II Halle: D.-Bonhoeffer-Str. 14, 02977 Hoyerswerda

Inhalte:            Einführung in das Thema des Beckenboden
                       vielfältige Übungen  
                       praktische Tipps
                       Schulung der eigenen Wahrnehmungsfähigkeit und damit verbundene Bewusstheit im Alltag

Anmeldung unter:

  • Telefon/Mobil: 03571-60 79 825, 0157-38 48 5555
  • E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

AUF EINEN BLICK für unsere SENIOREN

Neue 10-Wochen-Präventionskurse im Februar und März 2023 beim Sportclub Hoyerswerda e.V.!

Der Sportclub Hoyerswerda e.V. bleibt in der Winterzeit weiterhin aktiv, so starten auch ab Anfang Februar weitere 10-Wochen-Präventionskurse. Die Winterzeit ist noch nicht vorbei! Mit Sport wird das Immunsystem wieder gestärkt und die soziale Komponente erhöht.

Die Ziele der Kurse sind u.a. die Kräftigung der Rückenmuskulatur, die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems sowie das Erlernen der Hilfe zur Selbsthilfe. Die Kursleitung übernimmt ein qualifizierter Trainer/In, welcher ebenso auf die Wünsche der Kursteilnehmer/Innen eingeht. Alle Kurse sind zertifiziert und können von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.

Es erwartet allen Sportinteressierten ein abwechslungsreiches Angebot zu Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining beim Sportclub Hoyerswerda e.V. Als ein besonderes Angebot haben wir die Kräftigungsgymnastik für Frauen während und nach der Schwangerschaft.

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining:

Montag:

ab 27.02.2023: 17.00-18.00 Uhr Pilates

Dienstag:

ab 07.02.2023: 13.30-14.30 Uhr Kräftigungsgymnastik während und nach der Schwangerschaft

Mittwoch:

ab 08.03.2023: 18.15-19.15 Uhr Mehr Bewegung durch Dehnung

Donnerstag:

ab 02.02.2023: 09.45-10.45 Uhr Pilates

ab 02.02.2023: 11.00-12.00 Uhr Fernöstliche Gymnastik

Freitag:         

ab 03.03.2023: 09.30-10.30 Uhr Beckenbodengymnastik


Die Anmeldung sowie weitere Informationen erhalten Sie beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter:

Telefon: 03571-60 79 825

Mobil: 0157-38 48 5555

E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

Rehabilitationssport für Kinder und Jugendliche in Hoyerswerda

Im Sportclub Hoyerswerda e.V. finden sich regelmäßig Kinder und Jugendliche zu einem neuen Reha-Sport-Angebot zusammen. Ziel ist es Koordination, Kraft und Ausdauer zu verbessern,  Bewegungsabläufe und Körperhaltung zu optimieren und Spaß an der Bewegung zu erfahren.

In altersgerechten Gruppen von 6 bis 16 Jahren mit maximal 10 Teilnehmern wird durch die regelmäßige, gemeinsame Aktivität in der Gruppe die soziale Kompetenz gefördert und gleichzeitig das Selbstvertrauen gestärkt.

Die Kinder und Jugendlichen werden von ausgebildeten Rehasport-Trainern für Orthopädie begleitet und angeleitet.

Eine Reha-Sport-Verordnung erhalten Sie über den Kinder- und Hausarzt (Verordnung über das Formular 56 „Antrag auf Kostenübernahme – für Rehabilitationssport“), welche  durch die Krankenkassen finanziert wird.

https://kindersport.sportclub-hoyerswerda.de

Unser Reha-Sport-Angebot findet in der VBH-Arena statt. Dort nutzen wir je nach Trainingsinhalten die Halle und den Kursraum.

 

Für Fragen zu Inhalten und Zeiten stehen wir Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung.

nix@sportclub-hoyerswerda.de