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Hohe Nachfrage für „Mehr Bewegung durch Dehnung“ – SC Hoyerswerda e.V. startet weiteren 10-Wochen-Präventionskurs ab dem 06.09.23

Im Alltag und in der Freizeit nehmen wir oft eintönige Körperhaltungen ein, Sitzen und Stehen häufig und bei sportlicher Aktivität trainieren wir oft dieselbe Muskulatur. Somit verfallen wir oft in ein eingeschränktes Bewegungsmuster. Das alles ist völlig normal und führt schleichend zu Verkürzungen und Verklebungen der Muskulatur, welche sich bis zu Haltungsschäden aufbauen können.

Im Kurs „Mehr Bewegung durch Dehnung“ nehmen wir uns die Zeit den gesamten Körper zu aktivieren. Wir bauen Kraft aus der Körpermitte heraus auf und bewegen uns individuell auf eine gesündere Bewegungsvielfalt zu. Der Fokus in diesem Kurs liegt auf der Mobilisierung des gesamten Körpers und der Sensibilisierung der eigenen Beweglichkeitsgrenzen.

10-Wochenkurs „Mehr Bewegung durch Dehnung“ bei Sandra

 
 
Der Kurs startet:

– Mittwoch, ab dem 06.09.2023
– 18.15-19.15 Uhr

– VBH-Arena: L.-Herrmann-Str. 11, 02977 Hoyerswerda

– für 10 Einheiten

 

 

 

 

 

 

Wir wollen in den 10 Wochen mit verschiedenen Techniken und Übungsabfolgen achtsam unsere Körperhaltung schulen und verbessern.

Die Kursleitung übernimmt eine qualifizierte Trainerin, welche ebenso auf die Wünsche der Kursteilnehmer/Innen eingeht. Der Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst.

Bei Interesse meldet euch gerne bei uns unter:

  • Telefon/Mobil: 03571-60 79 825, 0157 38 48 5555
  • E-Mail: gesundheitssport@sportclub-hoyerswerda.de

Wir freuen uns auf euch und senden sportliche Grüße aus der VBH-Arena

Wir suchen freiwillige Helfer für die Absicherung des 16. HOYWOJ-CityLAUF

Das große sportliche Familienevent, der HOYWOJ-CityLAUF steht vor der Tür. Auf 3 verschiedenen Laufstrecken, können 12 Wettbewerbe absolviert werden. Ob Groß oder Klein, für jeden ist etwas dabei. Zahlreiche Anmeldung füllen bereits das Meldeportal und stetig werden es mehr. So ein großes Event funktioniert am Besten mit vielen fleißigen Händen.

Wir suchen noch dringend Ordner für die Absicherung der Laufstrecken, aber auch als Helfer in anderen Bereichen oder Unterstützung im Aufbau- und Abbauteam.

Die Anforderungen an unsere Ordner sind so schlicht wie wichtig. Sie sollten mindestens 16 Jahre alt und am 16. September 2023 in der Zeit von 09:30 (Einweisung) bis 16:30 Uhr einsatzbereit sein. Wohlgemerkt: Bei jeder Wetterlage (von der Sonnencreme bis zum Regenschirm). Sie müssen im Besitz eines Handys sein, um beispielsweise auf der Strecke einem verletzten Läufer Hilfe heranholen zu können. Und sie sollten sich nicht scheuen, höflich und bestimmt kreuzenden Radfahrern oder Fußgängern mit Nachdruck zu begegnen.

Zum Dank für den Einsatz bekommen sie von uns einen Verpflegungsbeutel für die Zeit deines Einsatzes, sowie ein aktuelles T-Shirt der Veranstaltung und 20,00Euro (Aufwandsentschädigung für einen Ganztageseinsatz) nach Rückgabe der bereit gestellten Warnwesten und Infomaterialien.

Wer nicht auf, sondern an der Strecke seinen Beitrag zum HOYWOJ-CityLAUF leisten möchte, kann sich beim Sportclub Hoyerswerda e.V. unter der Mail: sportwart@sportclub-hoyerswerda.de melden!

Sportliche Grüße vom ORGA-Team des SC-Hoyerswerda

 

Auf einen Blick für unsere Senoiren

Unsere Übersicht im aktuellen Wochenkurier:

Am 21.08.2023 ist Kindersport-START

Am 21.08.2023 öffnen sich nach 6 Wochen Sommerferien endlich wieder die Turnhallentüren für über 700 Kinder, die mit Freude am Sporteln die Turnhallen beleben.

Mit dem Start ins neue Schuljahr beginnt auch der Kindersport wieder. Schon fleißig trainiert haben in den letzten Tagen unsere Sportakrobaten, Handballer, Leichtathleten und Tänzer. Einige Abteilungen bereiten sich emsig auf die nächsten Wettkämpfe und Spiele vor.

Unter den Kindersportlern sind auch in diesem Jahr wieder viele Erstklässler, für sie beginnt ein neuer Lebensabschnitt. Wir wünschen Euch alles Gute, viel Spaß beim Rechnen und Schreiben lernen, viele neue Eindrücke und eine tolle Zeit mit alten und neuen Freunden. In den nächsten Tagen halten auch wir, wie in jedem Jahr eine kleine Überraschung für euch in eurer Kindersport-Stunde bereit.

Alle Informationen zu den Sportgruppen, wie Trainingszeiten und Turnhallen sind auf unserer Homepage: 

www.kindersport.sportclub-hoyerswerda.de

unter „Angebote“ zu finden. Bei Fragen melden sie sich gern unter folgender Mail-Adresse:

kindersport@sportclub-hoyerswerda.de

Wir freuen uns auf ein tolles, voller Sport gepacktes, spaßiges und erfahrungsreiches Jahr mit unseren Kindersportlern.

Sport frei!

Euer Kindersport-Team

Sommertrainingslager 2023 in Reichwalde (Update täglich)

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Endlich – die Sonne lacht und wir fahren ins Trainingslager.

Gut gelaunt und noch mit voller Kraft starten wir in unser traditionelles Sonmertrainingslager in Reichwalde. An ganzen sechs Tagen steht morgendliches Joggen, zwei kompakte Trainingseinheiten, die abendliche Krafteinheit und natürlich

viel Spaß und Freude auf dem Programm. Wie gewohnt wird das Trainingslager für die Grundlagenausbildung genutzt.
Na dann: volle Kraft in das neue Trainingsjahr! Wir halten euch auf dem Laufenden!
Bilder jeweils in der Galerie…
 
Tag 1:
Bereits ab 8.00 Uhr haben sich die ersten Sportakrobaten auf dem Gelände des Schulandheims Reichwalde eingefunden.
Die Zimmer wurden bezogen und pünktlich um 9.30 Uhr startete die erste Trainingseinheit an der frischen Luft.
Auch für die diesjährige Weihnachtsshow (09.12.23) wurden schon die ersten Choreografien ausprobiert.
Nach dem Mittag leuchteten die Augen unsere Kleinen, als sie die Hüpfburg auf dem Hof gesehen haben. Das Schullandheim hatte sie zum trocknen aufgestellt…
Auch die Größeren nutzten das wunderschöne Wetter auf dem Spielplatz. Und unser Geburtstagskind Nele ist kurz nach dem Mittag eingetroffen. Wir wünschen dir hier nochmal alles Gute, Gesundheit und viel Erfolg und hoffen, dass dir unser Gesang gefallen hat.
Auch das zweite Training wurde für Grundlagen und neue Elemente genutzt. Und nach dem Abendessen war noch viel Stimmung auf dem Spielplatz.
Jetzt ist Zeit, Kraft für den morgigen Tag zu tanken. Es kehrt Ruhe ein.
Gute Nacht – wir sehen uns morgen wieder.
 
Tag 2:
Heute jagt ein Highlight das Nächste. Nachdem das morgendliche Joggen und ein erfolgreiches erstes Training abgeschlossen wurde, ging es am Nachmittag ins Freibad.
Hier wurde kräftig geschwitzt bis sich alle das kühle Nass verdient haben. Kreative Pyramiden, Spiele und ganz viel Spaß gab es heute. Zum krönenden Abschluss haben wir gemeinsam gegrillt und Stockbrot am Lagerfeuer gemacht. Lecker war‘s!
Nun fallen die Augen zu, morgen geht es wieder 7.00 Uhr los.
 
Tag 3:
Sommertrainingslager Tag 3 – und wie immer der anstrengendste Tag des Trainingslagers. Heute machte sich bereits beim Joggen der Muskelkater mehr oder weniger bemerkbar. Nach dem leckeren Frühstück begann das Training pünktlich um 09:00 Uhr. Die neuen Showübungen wurden wieder trainiert, denn bereits in 4 Monaten zeigen wir diese auf der großen Bühne der Lausitzhalle Hoyerswerda. Training für das Takt- und Rhythmusgefühl gab es zusätzlich für die Kleinen.
Nach der Mittagspause ging es bei sonnigem Wetter eine halbe Stunde früher in das zweite Training, denn vor dem Abendbrot haben wir noch den Badetag im Freibad Reichwalde genutzt. Freier Eintritt und ein Getränk für die Sportler – das war toll – DANKE!
Aufgeregt üben alle an ihren Programmen für die Talenteshow am Dienstag – das wird wieder spannend. Und die Schullandheim-Zicklein haben wieder Besuch von uns bekommen. Verabschiedet haben sich heut Anna und Gina, der Arbeitsalltag geht morgen los.
Nun sind alle Kinder frisch geduscht und liegen in den Betten. Morgen starten wir mit neuer Kraft in den Tag!

Tim und Emma waren Praktikanten beim SC

Über das Schuljahr verteilt haben wir immer wieder Schülerpraktikanten der Klassen 8-10. Auch Tim und Emma hatten die Chance Ihre Eindrücke und ersten praktischen Erfahrungen bei uns zu sammeln:

Hallo ich bin Tim Schulze, bin 14 Jahre und komme aus Hoyerswerda. Ich gehe in die 8. Klasse der Oberschule Wittichenau.

Gerade habe ich mein Schulpraktikum absolvieret. Es hat mich zum Sportclub Hoyerswerda verschlagen, da er soziale und sportliche Themen vereint, deshalb bin ich auch nicht in die Kita gegangen, da ich finde das der Sportclub die perfekte Mitte zwischen sportlichen Aktivitäten und sozialen Umgang mit Kindern ist.

Ich bin auch sportlich aktiv, da ich viel Fahrrad fahre und auch Fußball spiele. Aber das wichtigste für mich ist herauszufinden, ob ich mit aller Art von Personen gut umgehen bzw. auskommen kann, deshalb endschied ich mich auch für den Sportclub Hoyerswerda. Einen kleinen Einblick konnte ich in den beiden Wochen schon bekommen. Ich habe neben verschiedenen Büroarbeiten viel beim Kindersport mitgeholfen, zum Beispiel in der VBH Arena, in Lauta und der Grundschule am Park. Dort haben wir viele Spiele gespielt, und auch die Ausdauer und Schnelligkeit trainiert.

 

Mein Name ist Emma Bleck.

Ich bin 16 Jahre alt und besuche im Moment die 10. Klasse der Christlichen Schule Johanneum in Hoyerswerda. Seit dem 19. Juni absolviere ich schon mein zweites zweiwöchiges Schülerpraktikum im SC Hoyerswerda. Durch mein Hobby Fußball, bin ich sehr sportinteressiert. Außerdem arbeite ich gern mit Kindern zusammen. In meinem Praktikum werden ich hauptsächlich im Kindersport als Helferin eingesetzt, wobei ich aber auch schon mehrmals in den Gesundheitssport reinschnuppern durfte. Beim Kindersport begleite ich die Kinder bei ihren Übungen und bereite die Sportstunden mit vor. Ich kann den SC Hoyerswerda als Praktikumsort weiterempfehlen, da die verschiedenen Sportbereiche sehr abwechslungsreich und interessant sind. Wenn man gern mit Kindern arbeitet, beziehungsweise arbeiten möchte, ist man hier genau richtig. Man lernt viele verschiedene Aufgaben kennen. Durch die Praktika im Sportclub kann ich mir gut vorstellen, später einmal in die sportliche Richtung und Arbeit mit Kindern zu gehen.

 

Am 21.08.2023 beginnt das neue Schuljahr. Wenn auch du Lust hast ein Praktikum bei uns zu absolvieren, dann kannst du dich gern bei uns mit deinen Unterlagen per Mail (kindersport@sportclub-hoyerswerda.de) bewerben.

Trainer m/w/d im Gesundheits- und Rehasport gesucht!

Trainer m/w/d im Gesundheits- und Rehasport gesucht!

Zum nächst möglichen Zeitpunkt suchen wir im Fachbereich “Mit Sport groß werden” unseres Sportvereines einen Trainer m/w/d zur Übernahme von Gesundheits- und Reha-Sportgruppen sowie Koordinierungsaufgaben.

Tätigkeitsfeld:
– eigenverantwortliche Planung, Organisation und fachgerechte Durchführung von Sportgruppen und Sportveranstaltungen
– Umgang mit / Integration von Migranten, Menschen mit Behinderung, sozial benachteiligten Menschen in allen Bevölkerungsgruppen
– Unterstützung bei der Realisierung von konzeptionellen und strategischen Aufgaben

Wir bieten Ihnen:
– aufgeschlossenes kreatives Team
– 30 Tage Urlaub
– flexible Arbeitszeiten
– individuelle Aus- und Weiterbildungsmöglichkeiten
– attraktive Mitarbeiterkonditionen

Wir wünschen uns:
– Abgeschlossenes Studium in einer für die Tätigkeit relevanten Fachrichtung / eine abgeschlossene Berufsausbildung in dem Tätigkeitsfeld / Fachlizenzen in Präventions- und/oder Reha-Sportbereich
– Erfahrungen in der Anleitung und Betreuung von Sportgruppen
– Belastbarkeit, Teamfähigkeit und Flexibilität
– strukturierte, zielorientierte und selbständige Arbeitsweise
– Beherrschen der Office-Anwendungen
– Bereitschaft für Qualifizierungs- und Weiterbildungsmaßnahmen
– Einbringen kreativer Ideen und Lösungsansätze
– Fahrerlaubnis Klasse B von Vorteil

Der Dienstort ist Hoyerswerda und Umgebung. Die wöchentliche Arbeitszeit ist in Teil- oder Vollzeit möglich.

Rückfragen sowie Bewerbungsunterlagen (bevorzugt online) bitte schnellstmöglich an:

Sportclub Hoyerswerda e.V.
Frau Daniela Fünfstück Liselotte-Herrmann-Straße 11
02977 Hoyerswerda
03571/406679
info@sportclub-hoyerswerda.de

pdf-Format-Stellenausschreibung

AZUBI bringt frischen Wind

Mein Freiwilliges Soziales Jahr (FSJ) beim Sportclub Hoyerswerda

Nicht ganz ein Jahr war ich nun beim SC und habe ein FSJ absolviert. Die Zeit verging wie im Flug.

Es war ein anstrengendes Jahr mit sehr vielen interessanten Einblicken in die Vereinswelt des Sports. Ich hatte viel Spaß mit den Kindern beim Kindersport, die ich zum Teil am Ende des Jahres allein anleiten durfte und die Highlights waren die Spielstunden in meinen Sportgruppen. Ich habe eine Menge organisatorische Aufgaben im Büro erledigt, einen großen Einblick in die Veranstaltungen des Sportclubs bekommen und durfte tolle Erfahrungen als Maskottchen, dem SC-Bär, sammeln.

Ich habe viel erlebt, aber auch gelernt. So habe ich für mein Jahresprojekt  das Thema “ Werbung neuer FSJler“ gewählt. Außerdem habe ich zum Beispiel im Zuge meiner Bildungstage meine C-Lizenz erworben. Das Freiwillige Soziale Jahr war für mich eine gute Vorbereitung auf das Arbeitsleben. Ab August beginnt für mich ein neuer Bildungsweg.

Dankeschön an meine Sportgruppen und an meine Kollegen für das tolle Jahr.

Stanley Lorenz

Bericht vom Tag 2 des 30. VBH-Silbersee-Beachvolleyball-Turnier

Am Morgen brauchte es etwas, um alles am richtigen Platz zu haben. Alle Mannschaften meldeten sich zwar pünktlich zurück, aber einiges wurde vermisst und benötigte Sortierzeit. So startete das erste Spiel mit einer kleinen Verzögerung von 8 min. Die Sonne blieb auch am zweiten Tag wieder auf unserer Seite und zeigte sich bis zur letzten Spielminute. 

Während der Siegerehrung tropfte es aus dem Himmel, doch ein Gewitterschauer blieb auch hier aus. Und das war auch gut so. Denn das 30. VBH-Silbersee-Beachvolleyball-Turnier sollte bis zum Schluss gefeiert werden. Die erste Überraschung wurde in Form eines goldenen Volleyballs an die „dienstälteste Mannschaft“ auf den Feldern überreicht. Die „Tierischen Vier“ sind bereits seit der 4. Auflage dabei und treffen sich  1x im Jahr genau hier bei und mit uns allen am Silbersee. 

An jede Mannschaft wurde in diesem Jahr ein Volleyball überreicht, um diesem Sport weiter zu frönen und immer wieder an den Strand vom Silbersee zurück zukehren. Wir bedanken uns auch an dieser Stelle recht herzlich beim Betreiber des Campingparks und der Gemeinde Lohsa, denn wir fühlen uns immer herzlich willkommen. Alle Anfragen oder Herausforderungen werden gemeinsam umgesetzt und gelöst. 

In diesem Jahr holte sich die Mannschaft „WH-Beachers“ unsere rote Laterne!

Die ersten Drei Mannschaften bekamen einen ganz besonderen Pokal. Dieser ist aus 4 einzelnen Stücken zusammen gesetzt und ergibt einen symbolischen Volleyball. So kann sich jedes Mannschaftsmitglied einen Teil mitnehmen und ist trotzdem immer verbunden mit dem großen GANZEN :-)

Unsere erfolgreichsten Mannschaften in diesem Jahre waren:

Platz 3 – FREIBIER FÜR ALLE

Platz 2 – ACHTUNG, DER KLEINE BÄR KOMMT!

Platz 1 – DEIN LIEBLINGSTEAM

 

WIR DANKEN ALLEN SPONSOREN, UNTERSTÜTZERN, HELFERN, SPIELERN, ZUSCHAUERN. Ihr alle habt wieder eine gemeinsame Geschichte in unserer VBH-Silbersee-Beachvolleyball-Turnier-Historie geschrieben. Morgen folgen viele Eindrücken, Schmunzelbilder mit Tatoos, sowie die komplette Auswertung. Für heute wünschen wir allen eine gute Heimreise und ein Nachwirken vieler guter Eindrücke vom Wochenende.